Question: Wie äußert sich eine Hitzewallung?

Als Hitzewallung bezeichnet man ein unangenehmes Wärmegefühl, das sich wellenartig über Brustbereich, Hals, Kopf und Oberarme ausbreitet. Hitzewallungen treten plötzlich und unvorhersehbar auf und werden oft von Schweissausbrüchen, Hautrötung und Herzklopfen begleitet.

Wie lange dauert eine Hitzewallung?

Hitzewallungen und Schweißausbrüche: Sie sind die häufigsten Beschwerden und können auch den Nachtschlaf stören. Manche Frauen haben zeitweise so oft Schweißausbrüche, dass ihr Alltag beeinträchtigt ist. Meistens lassen Hitzewallungen nach etwa 4 bis 5 Jahren von selbst wieder nach.

Ingrid Müller Ingrid Müller ist Chemikerin und Medizinjournalistin. Sie war zwölf Jahre Chefredakteurin von NetDoktor. Seit März 2014 arbeitet sie als freie Journalistin und Autorin unter Wie äußert sich eine Hitzewallung? für Focus Gesundheit, das Gesundheitsportal ellviva.

Carola Felchner Carola Felchner ist freie Autorin in der NetDoktor-Medizinredaktion und geprüfte Trainings- und Ernährungsberaterin. Sie arbeitete bei verschiedenen Fachmagazinen und Online-Portalen, Wie äußert sich eine Hitzewallung? sie sich 2015 als Journalistin selbstständig machte. Vor ihrem Volontariat studierte sie in Kempten und München Übersetzen und Dolmetschen. Hitzewallungen und Schweißausbrüche verbinden die meisten Frauen unmittelbar mit den Wechseljahren Klimakterium.

Tatsächlich plagen fast alle Frauen in den Wechseljahren die unerwünschten Hitzeattacken. Sie zählen zu den fünf häufigsten klimakterischen Symptomen. Betroffene werden plötzlich mehrmals am Tag von Wärmewellen erfasst. Sie erröten und das Herz schlägt schneller.

Lesen Sie, was außer den Wechseljahren sonst noch hinter den Hitzewallungen stecken kann und was Sie dagegen tun können. Bestimmung der Schilddrüsenhormone, Wie äußert sich eine Hitzewallung?, etc.

Bis zu 90 Prozent aller Frauen im Klimakterium erleben die unangenehmen Hitzeschübe. Allerdings ist nicht jede Frau gleich häufig, lang und intensiv von den Hitzewallungen betroffen. Die einen Frauen leiden mehr, die anderen weniger.

Hitzewallungen können Frauen in den Wechseljahren drei- bis 20-mal am Tag überfallen. Sie dauern einige Minuten an, manchmal auch länger.

Hitzewallungen: Ursachen und Behandlung

Oft kündigen sie sich durch ein Druckgefühl im Kopf oder ein diffuses Unbehagen an. Darauf folgen auf- und absteigende Wärmewellen, die den Oberkörper, den Hals und das Gesicht überfluten. Wenn einen plötzlich eine solche Hitzewelle überrollt, liegt dass daran, dass sich die Blutgefäße plötzlich weiten und die Durchblutung in den äußeren peripheren Körperregionen zunimmt. In der Folge Wie äußert sich eine Hitzewallung?

sich diedie Hauttemperatur steigt, und den Frauen bricht der Schweiß aus. Später kehrt sich das Ganze dann um: Durch das und den Abfall der Körperkerntemperatur beginnen die betroffenen Frauen nach einer Hitzewallung oft zu frieren. Die Hitzewallungen werden oftmals von Herzklopfen begleitet. Dies ist aber kein Zeichen einer Herzerkrankung, sondern eine natürliche Reaktion des Kreislaufs.

Meist beruhigt sich der schnell wieder. Die Hitzeschübe können auch nachts auftreten und den Frauen den Schlaf rauben.

Am Anfang der Wechseljahre sind die Hitzewallungen am häufigsten, danach nehmen sie langsam wieder ab. Nach ein oder zwei Jahren verschwinden sie meist von alleine. Wechseljahre Der genaue Mechanismus, wie es in den Wechseljahren zu den Hitzeschüben kommt, ist noch unklar.

Sicher ist aber, dass die Hormonumstellung eine wichtige Rolle spielt: Experten vermuten den Auslöser in einer vermehrten Ausschüttung von Stresshormonen wie. Und dies wiederum könnte letztendlich auf das Absinken des Östrogenspiegels in den Wechseljahren zurückzuführen sein. Vereinfacht ausgedrückt: Der zunehmende Östrogenmangel scheint eine Fehlsteuerung der zentralen Thermoregulation im zu verursachen. Lebensstil Neben den Hormonen können auch noch andere Faktoren die Hitzewallungen begünstigen.

Sie Wie äußert sich eine Hitzewallung? eher den Lebensstil. Neben ihrer Arbeit bei NetDoktor. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Scheidentrockenheit — die Wechseljahre sind für Frauen mal mehr, mal weniger beschwerlich.

Vielen behelfen sich mit hormonhaltigen Medikamenten. Andere setzen auf natürliche Alternativen: Heilpflanzen, Entspannungstechniken oder Lebensstiländerungen. Erfahren Sie hier, welche Ansätze wirksam sind — und welche nicht.

Dem Körper macht die abnehmende Produktion der Geschlechtshormone zu schaffen. Insbesondere die dabei auftretenden, schweißtreibenden Hitzewallungen empfinden viele Frauen als belastend. Die Schwitzanfälle sind es auch, die bei den meisten Studien als Maßstab genommen werden, ob eine Behandlungsform hilft oder nicht.

Auch wenn nicht unbedingt die Anzahl der Hitzeschübe zurückging, so wurden sie doch als weniger intensiv und damit auch weniger belastend wahrgenommen. Frauen, die ihre Hitzewallungen verringern wollen, können zum Beispiel versuchen, Gewicht und Stress zu reduzieren. Sport kann hier beispielsweise gute Dienste leisten.

Doch für die wenigsten von diesen ist eine Wirkung belegt. Zu den Ausnahmen gehören Sojaerzeugnisse und Rotklee. Allerdings warnen Experten vor der Einnahme von isolierten Isoflavonen, weil sie unter anderem die Schilddrüse und das Brustgewebe verändern können.

Dazu gehören Flachssamen, Nachtkerze, Traubensilberkerze oder Chinesischer Engelwurz. Wie äußert sich eine Hitzewallung? Vitamine, Pollenextrakt oder Omega-3-Fettsäuren zeigen laut Studienlage keinen Einfluss auf die Wechseljahresbeschwerden. Placeboeffekte sind hier allerdings nicht auszuschließen. Yoga, Akupunktur, Chiropraktik oder bestimmte Atemtechniken lindern die Beschwerden nicht, auch wenn sie auf andere Weise für die Gesundheit förderlich sind.

Allerdings ist hier auch das Problem, dass die Studien, die einen Nachweis liefern möchten, auf zu wenige Probanden zurückgreifen, um wirklich aussagekräftig zu sein. Probieren Sie einfach mal aus, ob das Weglassen von diesem oder jenem Ihnen Linderung bringt. Hitzewallungen können aber auch Begleiterscheinungen von Medikamenten sein. Sprechen Sie im Zweifel hierzu Ihren Arzt an. Und diese ist deutlich besser als ihr Ruf — meinen auch die Studienautoren, deren Untersuchung die Methode 2002 in Verruf brachte.

Im Gegenteil, die Brustkrebsrate ging in bestimmten Fällen sogar zurück. Und Wie äußert sich eine Hitzewallung? gute Nachricht gibt es noch: Was ganz sicher gegen die Beschwerden hilft, ist Zeit.

Im Schnitt dauert es sieben Jahre, bis die Höhen und Tiefen der Wechseljahre Wie äußert sich eine Hitzewallung? sind. Solche Tumoren können mit Hitzewallungen einhergehen. Hitzewallungen: Wann müssen Sie zum Arzt? Die Wechseljahre sind insgesamt mit unangenehmen Symptomen verknüpft. Dazu gehörendepressive Symptome,und eben Hitzeschübe. In der Regel verursachen Hitzewallungen nur mäßige Beschwerden. Wenn die Schübe und eventuell auch andere Wechseljahresbeschwerden allerdings so heftig ausfallen, dass sie das Alltagsleben und die Lebensqualität entscheidend beeinträchtigen, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen.

Wenn Wechseljahre nicht der Grund für die Hitzewallungen sein könnensollten Sie ebenfalls einen Arzt aufsuchen. Es gilt, mögliche Erkrankungen wie eineDiabetes, Allergien oder Tumoren als Ursache auszuschließen. Hitzewallungen: Was macht der Arzt? Frauen mit Hitzewallungen suchen am besten ihren Gynäkologen auf, denn in den meisten Fällen sind die Wechseljahre die Ursache für die unberechenbaren Schweißausbrüche.

HIV

Kommen Wechseljahre als Ursache der Hitzewallungen nicht in Frage, sollten Sie zuerst zum Hausarzt gehen. Es kann sie gegebenenfalls an einen Facharzt überweisen z. Untersuchungen und Diagnose Der Arzt wird sich im Anamnese-Gespräch zuerst ausführlich die Symptome schildern lassen. Ein Frauenarzt erkundigt sich zudem nach eventuellen Zyklusstörungen. Darüber hinaus können Informationen zum Lebensstil, zu eventuellen Grunderkrankungen und der Einnahme von Medikamenten ebenfalls hilfreich sein, besonders wenn Wechseljahre als Ursache für die Hitzewallungen unwahrscheinlich sind.

Beim Frauenarzt schließt sich an das Gespräch eine gynäkologische Untersuchung an. Ansonsten kann routinemäßig eine körperliche Untersuchung erfolgen z. Eine kann ebenfalls Hinweise auf die Ursache der Hitzewallungen liefern. Die Messung der weiblichen Geschlechtshormone erlaubt Rückschlüsse darauf, ob eine Frau in den Wechseljahren ist oder nicht. Bei Verdacht auf eine Schilddrüsenüberfunktion wird der Arzt besonders auf die Messwerte der Schilddrüsenhormone achten.

Kommt eine Allergie als Auslöser der Hitzewallungen in Betracht, können Allergietests Gewissheit bringen. Untersuchungen des Magen-Darm-Trakts etwa mittels Darmspiegelung, oder können hormonbildende Tumoren als Ursache der Hitzewallungen identifizieren. Therapie Viele Frauen in den Wechseljahren wollen die Hitzewallung auf sanfte Art behandeln. Die Pflanzenheilkunde empfiehlt hier zum Beispiel die Traubensilberkerze Cimicifuga racemosaam besten in Form von Fertigpräparaten Tabletten.

Auch andere Pflanzen wie Rotklee, Soja, Salbei, Frauenmantel und Schafgarbe werden häufig gegen Hitzewallungen und Schweißausbrüche in den Wechseljahren eingesetzt.

Ihre Wirksamkeit ist teils nicht belegt oder umstritten. Manche Frauen berichten aber über eine Besserung der Beschwerden nach der Anwendung solcher Heilpflanzen. Physikalische Therapieverfahren, die bei Hitzewallungen in den Wechseljahren helfen können, sind zum Beispiel Moorbäder sowie wechselwarme oder Teilgüsse. Akupunktur soll die Symptome ebenfalls bessern können — wissenschaftlich bewiesen ist das aber noch nicht.

Die regelmäßige Einnahme von Hormonen ist aber mit Vorsicht zu genießen, Wie äußert sich eine Hitzewallung? sie mit erheblichen Krankheitsrisiken verbunden ist.

Wie äußert sich eine Hitzewallung?

Dazu zählen Brustkrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Thrombosen. Frauen sollten daher die Entscheidung ausführlich mit ihrem Arzt besprechen und das Für und Wider sorgfältig abwägen.

Bei Schilddrüsenüberfunktion, Krebs oder einer Allergie als Ursache der Wie äußert sich eine Hitzewallung? muss die Grunderkrankung behandelt werden. Dann bekommt man auch die Hitzeschübe in den Griff.

Wie äußert sich eine Hitzewallung?

Das Motto heißt hier: luftig anziehen! Mit Textilien aus purem Kunststoff oder Mischgewebe schwitzen Sie noch mehr. Bleiben Sie am besten schlank bzw. Dies wirkt Stress entgegen, der ebenfalls Hitzewallungen auslösen kann. Eine warme Umgebung verlängert die Dauer der Hitzewallungen. Eine kühle Umgebung dagegen kann Hitzewallungen verhindern beziehungsweise abschwächen. Ingrid Müller ist Chemikerin und Medizinjournalistin. Sie war zwölf Jahre Chefredakteurin von NetDoktor.

Seit März 2014 arbeitet sie als freie Journalistin und Autorin unter anderem für Focus Gesundheit, das Gesundheitsportal ellviva. Carola Felchner ist freie Autorin in der NetDoktor-Medizinredaktion und geprüfte Trainings- und Ernährungsberaterin. Sie arbeitete bei verschiedenen Fachmagazinen und Online-Portalen, bevor sie sich 2015 als Journalistin selbstständig machte.

Vor ihrem Volontariat studierte sie in Kempten und München Übersetzen und Dolmetschen.

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