Question: Was ist ein Schnarchzapfen?

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anderes Wort für einen einen Menschen der nichts auf die Reihe bekommt... man könnte auch Flasche sagen...

Lassen Sie uns zuerst einen kleinen Energie-Check machen. Wenn Sie auch nur eine Frage mit einem Nein beantworten, lesen Sie die folgenden Tipps und setzen sie um — und zwar konsequent: ohne Ausnahme, jeden Tag. Beherzigen Sie hierbei das Wichtigste: Wer energiegeladen sein will, muss energiegeladen sein wollen.

Tipp 1: Seien Sie dankbar für den Was ist ein Schnarchzapfen?. Ja, ich weiß, das klingt auf den ersten Blick abgedroschen oder esoterisch, ist es aber nicht. Geben Sie mir eine Chance, Ihnen zu beschreiben, was ich damit meine.

Kuhfuß (Werkzeug)

Es könnte Ihnen ja helfen, oder? Wenn ich morgens aufwache, spüre ich meinen Puls und bin für einen Augenblick dankbar für den Tag, den ich von irgendwoher geschenkt bekommen habe. Und das tue ich nicht wegen der Exzesse am Vorabend. Aber Was ist ein Schnarchzapfen? kann mich dafür bedanken, indem ich aus dem Tag das Beste, das Allerbeste raushole, was nur geht! Ausreichend Schlaf, nach 19 Uhr nicht viel essen, wenig Alkohol hier steht nicht: kein Alkohol!

Das hilft Ihnen aber nicht weiter, wenn Sie sie nicht durch Handlung beherzigen. Ich bin mir sicher, da geht bei jedem noch etwas. Bei meinen Vorträgen sehe ich jedenfalls immer in betretene Gesichter.

Zur Person Seit mehr als 20 Jahren beschäftigt sich Vortragsredner und Trainer mit dem Thema Gelassenheit. Sondern für die Entscheidung, in welchem Bereich Sie besser werden und noch mehr auf sich achten. Manche Menschen ziehen Ihnen Energie ab, ohne diese wiederzugeben. Wenn Sie aus Höflichkeit nicht ausweichen können, seien Sie freundlich und ergreifen Sie die nächstbeste Möglichkeit zur Flucht. Auf keinen Fall macht es Sinn, sich über diese Personen aufzuregen oder sie zu belehren.

Freuen Sie sich einfach, dass Sie anders unterwegs sind und nur so wenig Zeit mit solchen Leuten verbringen müssen. Schaffen Sie sich kleine Inseln der Ruhe.

Was ist ein Schnarchzapfen?

Sie sind ständig auf dem Sprung und den ganzen Tag damit beschäftigt, für Ihre Kunden da zu sein. Bei einer 40-Stunden-Woche kommen so locker 2400 Minuten zusammen. Wie wäre es, wenn Sie täglich nur drei davon für sich selbst einsetzen? Das Konzept ist so einfach wie wirkungsvoll: Setzen Sie sich einfach eine Minute hin, Was ist ein Schnarchzapfen? Sie die Augen und spüren Sie Ihre Atmung.

Erleben Sie, wie gut das tut. Sie werden erstaunt sein, wie viel Kraft Sie aus diesen kleinen Inseln der Ruhe ziehen. Und Sie werden überrascht sein, wie lange 60 Sekunden sind — und wie frisch Sie danach weiter machen können. Machen Sie sich bewusst, wo Ihr Einfluss endet. Wie oft verschwenden Sie Ihre Energie auf etwas, das außerhalb Ihrer eigenen Reichweite liegt? Ziemlich oft sogar: Sie meckern über den Fahrstil Ihres Vordermanns oder den Tonfall Ihres Gesprächspartners … Schluss damit!

Verschwenden Sie keine Zeit mehr mit Ärgern und Nachdenken, sondern fragen Sie sich lieber, was Ihre eigene Einflusszone ist und was Sie in dieser Situation tun können. Hören Sie auf, aus Orangen- Apfelsaft zu machen — denn das ist pure Energieverschwendung!

Was kann ich jetzt konkret tun? Bringen Sie Ihre Ziele in Einklang mit Ihren Werten. Ja, ich weiß, Sie haben schon viel über Ziele und Werte gehört. Wenn Sie sich zur Zeit aber mehr Power wünschen, dann können Ihnen diese beiden Checks Ihrer Ziele helfen. Schön — das reicht Was ist ein Schnarchzapfen? nicht! Das E steht für Emotionen; denn Emotionen — und nicht Logik — machen uns so richtig heiß.

Wenn Sie Ihre Ziele erreichen, welche Emotionen empfinden Sie dann? Denken Sie also auch jeden Morgen und immer wieder mal täglich zwischendurch an die Emotionen, die Sie mit Ihrer Zielerreichung verbinden. Doch damit nicht genug: Prüfen Sie auch, ob Ihre Werte Ihre Ziele unterstützen oder ihnen gar im Weg stehen. Motivieren Sie sich durch Schmerz. Energie entsteht, wenn man sie bewusst produziert und immer wieder mal aus seiner Komfortzone rausgeht. Also Ab in die Stretching-Zone Was ist ein Schnarchzapfen?

aber nicht in die Panik-Zone! Dafür gebe ich Ihnen jetzt noch einen persönlichen Tipp, Was ist ein Schnarchzapfen? dem ich mich seit Jahren in Energie bringe, wenn ich mal durchhänge: Ich habe einem Kollegen 500 Ein-Euro-Münzen gegeben und ihm gesagt, dass er mich jeden Freitag fragen soll, ob ich in dieser Woche powermäßig unterwegs war oder eher durchschnittlich energiegeladen war. Wenn ich nur durchschnittlich viel Energie hatte und investiert habe, geht ein Euro aus dem Beutel in ein Gefäß.

Dieses Geld wird alle vier Wochen an Schalke 04 gespendet.

Was ist ein Schnarchzapfen?

Sie müssen wissen: Ich bin Dortmunder und gebe lieber noch mal extra Gas, bevor die meine Kohle kriegen. Das ist Motivation durch Schmerz.

Was bei mir funktioniert, kann auch Ihnen helfen. Überlegen Sie sich einfach, wem Sie das Geld überhaupt nicht gönnen; wofür Sie sich schämen würden, Geld gespendet zu haben. Heben Sie bei Ihrer Bank einen Betrag ab, der Ihnen ein wenig weh tut — in Ein-Euro-Münzen.

Was ist ein Schnarchzapfen?

Sie haben nur eine Chance, aus Ihrem Leben ein Meisterwerk zu machen. Lassen Sie es krachen und sorgen dafür, auf der einen Seite alles zu Was ist ein Schnarchzapfen? verausgaben Sie sich, seien Sie hungrig und gehen offensiv nach vorn. Auf der anderen Seite verschaffen Sie sich Inseln der Ruhe, der Erholung und der Stille. So produzieren Sie Energie, die Sie in Ihr Meisterwerk investieren.

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